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卧式拉筋法

拉筋凳 发表于 2009-12-27 17:05 | 来源:拉筋凳网络旗舰店

卧式拉筋法

            卧式拉筋法是拉筋法当中的一种,这种方便是最安全的!因为是躺下来拉筋,所以力度不会过大,不可能出现拉伤的现象!这个方法比起练习瑜伽简单多了,不需要教练指导,自己在家都可以练习,我特别推荐这个非常好的大众化健身方法,我们普通老百姓都可以使用!下面我们来看看图片讲解:

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更新详细的介绍可以查看:图解朱氏拉筋法(拉筋凳自然疗法),下面是一个网友在天涯了解了卧位拉筋法之后的一些看法,现在转载如下:

        偶然在天涯网上看到一位民间中医,海归博士,以前从事金融业,后来知道自己与道有缘,然后云游学习中医,用中医外治手法拉筋、正骨正脊、点穴轻轻松松治病,当场见效,尤其是拉筋,基本上一次双腿各自拉筋10分钟,就能治愈各种腰腿痛。我试了一下,我的筋缩的也挺厉害,拉完之后感觉好多了,希望论坛中的网友们也能实践一下这个超级方法。现在健身功法多了去了,食补药补资料也层出不穷,但感觉论坛中能通过这些方法受益的并不是很多。论坛中好多人有遗精的烦恼,我觉得通过拉筋也是可以治疗的,因为如果是后半夜遗精的话,好像和阳气不能正常生发有关,阳气由肾水生肝木,如果下焦肾水寒,中土脾胃湿胜(所以脾胃很重要,少吃很重要),那么肾水就不能很好的生发为肝木,导致木郁,木主疏泄,不能往上生发,只能往下流了。这是我在黄元御大师的《四圣心源》中第?卷“精遗”项目中看到的理论,感觉说的太对了,也很深入浅出。肝主筋,肝经在腿内侧,绕阴器,而通过拉筋,正好可以舒缓肝经,刺激肝经,使肝经能够很好的生发。

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已经有2 个评论

  1. 健康长寿秘诀:拉筋法 | 拉筋凳网络旗舰店 说:

    [...]            现在还有一种特别流行的健康长寿秘诀:拉筋法,这个方法是香港名医朱增祥大夫发明的,他的徒弟萧宏慈正在大力推广这个非常好的方法:卧式拉筋法 function copyToClipBoard(){ var clipBoardContent=""; clipBoardContent+=""; clipBoardContent+=""; clipBoardContent+=this.location.href; window.clipboardData.setData("Text",clipBoardContent); alert("复制成功,发给您的QQ/MSN/飞信/旺旺分享吧!"); } 拉筋凳 | 关键字: 卧式拉筋法, 拉筋法 [...]

  2. 拉筋法居然把我20多年的神经性皮炎治好了 | 拉筋凳网络旗舰店 说:

    [...] 说了上面的案例,是不是觉得很神奇呢?其实,我们普通朋友也可以经常拉筋啊,上次我们不是说过,拉筋法可以说是“中国式瑜伽”呀,这个方法可以在家练习,没有特别的场地要求,也不一定需要瑜伽教练指导!具体更多关于这个拉筋法的介绍可以看看:卧式拉筋法这篇文章! 原创文章,转载请注明: 转载自拉筋凳网络旗舰店本文链接地址: 拉筋法居然把我20多年的神经性皮炎治好了 function copyToClipBoard(){ var clipBoardContent=""; clipBoardContent+=""; clipBoardContent+=""; clipBoardContent+=this.location.href; window.clipboardData.setData("Text",clipBoardContent); alert("复制成功,发给您的QQ/MSN/飞信/旺旺分享吧!"); } 中医保健方法, 拉筋凳, 萧宏慈 | 关键字: 中国式瑜伽, 人体的自动杀毒软件, 拉筋法, 神经性皮炎, 萧宏慈拉筋 [...]

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