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拍打的常见问题汇总

拉筋凳 发表于 2011-03-04 08:21 | 来源:拉筋凳网络旗舰店

你知道如何拍打吗?

拉筋拍打自然疗法中,拍打是十分的重要的,拍打的公位置不一样,可能出来的效果也是不一样的。我们可以直接用进行拍打的,也可以借助拍打棒这些辅助工具来拍打,但是我们如何拍打才能有更好的效果呢?

拍打常见问题

(1) 请问拍打的手法是怎样的?

答: 1 . 用实心掌展拍,拍打时感觉疼说明拍对了;2 . 手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念,手掌离开皮肤时,可加上手掌抓出浊气的意念和动作;3 . 大面积拍打时,整个手掌、手指部分要全部用上,比如拍打膝盖正面。 如被拍打部位面积不大,如拍打膝盖反面的腘窝,可以手指部分为主拍,拍时腕关节可灵活抖动;4 . 拍打力度越大越好 ,越痛越好,只要能忍受;开始拍时稍痛,随后 痛感会降低。

(2) 请问拍打的顺序是怎样的?

答:一般是从上往下拍打,顺序如下:

1 . 先拍头顶,次拍头两侧,再拍后头,后颈部;

2 . 拍双肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、后部都拍到;

3 . 拍两侧胳肢窝及两胁内侧,心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处;

4 . 双肘关节内侧,其范围应包括内侧全部经络,从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经,以及正中间的心包经;

5 . 拍打双膝,双手先拍双膝正面,可用整个手掌包住膝盖拍,其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝。

程式完成后,可根据本人病情随意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,浑身无处不是穴。 比如各类痛症可拍打病灶处,痒症患者除拍打患处,还可拍血海、风市、曲池等穴位;各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者,可沿大腿内侧一直拍到大腿根部,并可重点拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。 减肥者可拍打腰腹等肥处,有奇效,如果配合拉筋疗效更佳。

(3)   请问拍打的时间和频率是怎样的?

答: 1 . 一天的任何时候都可以拍打;

2 . 身体健康者,单纯保健,每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处 20—30 分钟,每天 1-2 次,多次不限;

3 . 亚健康者,某些部位功能不佳,除拍打以上部位外,可在病灶处加长拍打时间,一般每处拍 30—60 分钟,每天 1-2 次,更多次不限;

4 . 自感不适,或有明显病灶者,除拍打保健部位外,可重点拍打病灶处半小时以上,比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者,可重点拍双膝、双肘,拍打次数不限,但每天起码 1-2 次;

5 . 大病患者,如肩不能举、腿不能走,或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者,建议从头到脚拍,拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上,上不封顶,每天 1-3 次,待病情缓解后再酌情减少拍打时间。

通常拍打几次后,再拍打时就不易出痧,但这时仍应坚持每天拍打,权当吃药打针或服用营养品。 因为无论出痧与否,只要拍打就会疏通经络,从而起到保健、治疗的功效。 拍打时间和频率如同拉筋,没有绝对标准,因人而异,这正是中医的美妙之处。 无论有病没病,出痧与否,都可每天拍打。 一次拍打不能完成也可分几次拍打。 拍打不同于吃药,没副作用。 如果患者出现严重疲劳反应,可休息几天后接着拍。

(4)  在拍打之后,拍过的地方乌青特别厉害,并且逐渐变黑,是不是要等乌青退了再拍? 乌青处理不好会堵塞血管吗?

答:颜色深处,要加大拍打力度,越拍颜色会越浅。 不用等乌青退了之后再拍,继续拍会消散的更快。 乌青不会造成堵塞血管的情况,这点可以放心。

(5)   拔罐可以代替拍打吗?

答:拔罐不能代替拍打,拍打是自己拍,调动了心。 另外还要强调的是,即使拍不出痧,仍应该继续拍,因为拍打是在通经络、治病。

(6)   因为经常熬夜通宵玩网游造成的眼干、眼涩现象,用拉筋和拍打可以治疗吗?

答:可以,重要的是加大拉筋、拍打力度。 时间上,也是越长越好。

(7) 我有多年的过敏性鼻炎,常年鼻子不通气。 想要使鼻子通气,拍打部位是肘部内侧吗? 拍打多长时间为宜?

答:拉筋和拍打对于治疗过敏性鼻炎都有效。 建议每天先拍两小时,肘部、膝部都拍;拉筋要达到一小时。 关键是强度和时间要够。

(8)答:的确如此。 拍打脸也是治疗面瘫的秘诀,拍的越狠,效果越好。

(9)  舌头边上有紫斑,要怎么治疗 ?

答:要做拉筋、全身拍打。

(10)  耳鸣耳聋多年,应该主要拍打哪些部位?

答:主要应该拍打肘部、头部,尤其是头后部和耳根以下的颈部。

(11)    慢性咽喉炎,应该拍哪个位置?

答:拍打可以打通全身所有的筋络和血脉,所以全身都要拍打。

(12)答:可拍打双肘、双肩及颈部。 即使单侧痛也应拍双侧。 每个部位都要拍一小时以上。

(13)  拍打之后,在左手前臂内侧有一个紫红色的小点,当我继续拍那个部位时,才几分钟就出了好多的毒痧。 为什么我平时拍打手肘关节处都没见有一丝毒痧呢?

答:拍痧是方便叫法,道家称之为 “ 调伤 ” ,伤和瘀可通过拍打慢慢调出,且伤处必然瘀堵。 以前拍打其实是在积累量变,现在终于突破。 因此,即使拍打不出痧,也要每天坚持拍,跟拉筋一样,有防病健身之效。 拍打手术刀口处,出痧会更明显,对恢复身体有好处,因为正好调伤,祛除旧病旧伤。

(14)拍打膝盖的时候应该屈膝还是直膝? 如果结合拉筋,是不是结合立位拉筋就可以了?

答:应该坐着屈膝,跟正常坐着一样。 卧位拉筋和立位拉筋都要做。

(15) 拍打膝盖等部位时,总感觉到拍打时带起的风凉凉的,会不会把风邪什么的都拍进膝盖关节里去啊?

答:正好相反,这是调伤调出的贼风。 所以拉筋时、拍打后要注意身体的保暖,不要受凉。

(16) 拍膝盖是要每天拍 2-3 小时吗? 如果被西医诊断为 “髌骨软化 ” 可否用这个方法?

答:是每次拍 2-3 个小时,不是每天拍 2-3 小时。 髌骨软化可以用拍打法,同时也可结合拉筋。

(17)  拍打腿部后出现肿块,瘀青已褪去,硬肿块却迟迟不消失,不知什么原因,能否自行散化?

答:继续坚持拉筋、拍打。 因为此法是通经络的。 通了,自然会散化。

(18)  腿关节后长了一个鸡蛋大的淋疤肿瘤,用拉筋方法可以消除肿瘤吗?

答:具体的效果要试了才会知道。 建议拍打为主,配合拉筋。

(19)  有脚跟痛的病症应重点拍什么部位?

答:拍打部位主要是双肘、双膝及大腿内侧。 结合拉筋效果更好。

(20)神经性皮肤炎用什么方法治疗效果更好?

答:治疗神经性皮炎,要拉筋配合拍打。 拍打时间要在两小时以上,并且力度要够。

(21)  我有神经性的皮肤炎,一直在坚持拍打,好了,但总会反反复复的发作。 请问,有没有什么好的方法?

答:可以全身狠狠拍两个星期。

(22)月经不调,应该拍打哪些部位?

答:月经不调拍打的部位主要是双肩、双肘、双膝前后左右,再从大腿内侧一直拍到腹股沟及小腹。

(23)   卵巢囊肿可以通过拍打方式治愈吗?

答:建议先拍膝盖、两肘关节、两肩,再拍大腿内侧。 即使先拍大腿内侧,也一定要拍一小时以上。 若拍不出痧,不必勉强,也是在治病。 因为拍红了腿和手掌,上面的穴位也都被启动了,很管用。 但是否能治愈,要看个人具体情况,不敢保证。

(24) 我有 3.5 厘米的子宫肌瘤,正在做拉筋,每天做 20 分钟。 请问还需要配合别的方法治疗吗?

答:拉筋可以配合拍打,双膝、双肘、双肩都要拍,然后重点拍打大腿内侧。 拍打时间要长,每个部位最好超过一小时,各部位可以每天轮换拍。

(25)   我有干燥脱屑性唇炎,全年起皮、干裂,并且嘴唇上有数个黑色素沉淀。 中医认为,口唇与脾胃相关,不知我的症状可否拍打? 如果可以,我是拍打唇部,还是拍打脾经,或是其他部位?

答:拉筋,加上拍打全身。

(26)  有胆结石和甲状腺结节性囊肿,拉筋是否有帮助,拍打的话应该拍哪些部位比较好 ?

答:拍打全身,重点拍肘部、膝盖前后左右,拍得越痛越好,拍得时间越长越好。

(27) 老年人有骨质疏松症,可以用拍打法吗?

答:可以,但是最初的时候,要轻点,适应之后,可加大力度。

(28) 我今年 19 岁,前两天感冒、咳嗽的厉害,就在胳膊肘处拍了一下。 结果不到 5 分钟,就拍出一大片黑疙瘩。我 3 岁时曾做过心脏手术,是心室间膈缺损,请问和这个有关系吗?

答:有关系。 拍出疙瘩说明在治疗且有效。

(29) 有些地方酸痛,但拍不出痧,可能是因为酸痛在深层,这样的情况,可以用拳头打吗?

答:可以,用拳头、石头、棍棒、沙袋皆可。

(30)  我患有双膝滑膜炎一年多,双膝有积水,请问用拍打法治疗,拍打什么部位最好?

答:主要拍打双膝。

(31)咳嗽,主要拍什么部位?

答:主要关节都可拍打,还有手和脚。 配合拉筋,时间要逐渐加长到 20 , 30 分钟。

( 32)在拍打左右的过程中,出了好多紫疙瘩。 感觉出疙瘩的地方奇痒无比。 是什么症状?

答:好事! 是气冲病灶的现象。

(33)我姑父 72 岁了,经常咳嗽,有浓痰很难咳出,经常气短,严重时要吸氧。 在给他拍打双手一个小时后出了好多好多的黑紫疙瘩。 在拍的过程中感觉呼吸轻松许多,拍后就喝红糖姜枣汤。 没敢拍全身。 想问长者在拍打上有什么需要注意的地方?

答:主要关节都可拍打,还有手和脚。 拉筋时间逐渐加长到20 , 30 分钟。

(34)长坐疮七八年,用拍打治疗的话应该着重拍哪些部位?

答:主要拍打双肘、双膝、双脚、双手背。

(35)我父母腰腿都不好,父亲双腿瘫痪已经有 4 年了,母亲两腿也疼,都瘫痪了,我现在在家里伺候他们。 父亲两条腿一点劲都没有,那是在四年前的春节,他送人到外面摔了一跤,从此再也没有站里起来。 请问,他们俩的疾病,拍打可以吗?

答:可以。

(36)有老年性黄斑变性,眼睛视物一片模糊,拉筋配合拍打,应该重点拍打哪些部位 ?

答:所有关节处,双脚、双手背。 注意拍打的力度和时间。

(37)  失眠引起的肝火重,主要拍打什么部位?

答:要拍打所有关节、双手背、双脚。

拉筋的常见问题我上次跟大家讲过了的,现在拍打我们与大家分享了一篇的,希望我与大家分享的拉筋拍打,能让大家更好的运用,让自己事半功倍。希望拉筋拍打能给需要帮助的人带来健康。

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已经有2 个评论

  1. desmond 说:

    你好,我是一位德士司机。我又去做x光扫描发现疾椎骨尾部开始第四,五节有骨刺的现象从腰部开始的下半身都很疼痛,尤其是臀部和大腿内侧。这两个月来我每天都有做卧位拉筋法各脚二十五分钟,但这些疼痛还是没办法解决。请问有什么好的方法和建议吗?在做卧位拉筋法时是否可以同时用拍打法拍打自己的胸部,腹部和手臂?谢谢。

  2. admin 说:

    可以的,你可以打4008880313这个电话的,我可以详细的为了解答的

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